Buscando oferecer mais qualidade de vida aos idosos assistidos, a Unidade de Saúde da Família da Barra do Jucu oferecerá um treinamento funcional, dedicado especificamente ao público da melhor idade.
O treinamento funcional acontecerá todas as terças e sextas-feiras, às 8h15, na Praia do Barrão e será conduzido pela educadora física Rita Layse.
As inscrições já estão abertas na Unidade de Saúde, localizada rua Vasco Coutinho, s/n, Barra do Jucu. Antes de participar das atividades, os idosos deverão passar por uma avaliação médica e obter um laudo de liberação para prática de atividades físicas.
Para a gerente da Unidade de Saúde da Barra do Jucu, Luana de Castro, a atividade funcional é importante para a manutenção da musculatura e articulações, garantindo ao idoso mais independência nas suas atividades diárias. Ela ainda diz: “O exercício físico reduz o nível de stress, promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado, contribuído para prevenção de diversas doenças”.
Benefícios do treinamento funcional
O treinamento funcional envolve movimentos básicos, que ajudam a trabalhar alguns aspectos muito importantes para a saúde, diminuindo as dificuldades que as pessoas em idades mais avançadas possuem para executar algumas tarefas no dia a dia. Os movimentos realizados durante o treino proporcionam inúmeros benefícios como: aumento da flexibilidade, do equilíbrio, da força muscular e da resistência física. Treinos como este ajudam a combater problemas emocionais e até mesmo sociais.
As atividades visam melhorar a capacidade motora, através de exercícios que estimulam a consciência corporal e o fortalecimento muscular, aumentando a eficiência dos movimentos e diminuindo a incidência de quedas e lesões.
Serviço:
Treinamento funcional para idosos
Data: A partir desta terça (10) – todas as terças e sextas-feiras, às 8h15
Local: Praia do Barrão, Barra do Jucu
Público-alvo: Idosos assistidos pela Unidade de Saúde da Família
Fonte: Prefeitura Municipal de Vila Velha.
Para mais informações Prefeitura de Vila Velha acesse o site da PMVV
Inscrições abertas para treinamento funcional na Barra do Jucu